Vad är rysk rot?
Sibirisk Ginseng är ett annat namn på Rysk rot. Det är en avlägsen släkting till asiatisk Ginseng, men har andra egenskaper. Den växer i nordöstra Asien. De verksamma beståndsdelarna finns i roten och i bladen. Sibirisk Ginseng har använts i mer än 2000 år.
Kumariner, eleutherosider och lignan-glykosider är aktiva ämnen som finns i Rysk rot. Rysk rot är en adaptogen som bland annat är bra för immunförsvaret och som har en centralstimulerande verkan. En adaptogen hjälper kroppen att uppnå balans i kroppen. Den stärker kroppen så den kan läka sig själv, eller att hålla sig frisk, till skillnad från mediciner som strävar efter att bota en sjukdom.
Vad används Rysk rot till?
Förkylning och influensa. Sibirisk Ginseng stärker immunförsvaret och är virus och bakteriedödande.
Stress.
Trötthet.
Fibromyalgi.
Diabetes.
Träning. Rysk rot ökar syreutbytet i musklerna och därigenom orkar man mer i konditionsidrotter. Det gör även att man återhämtar sig snabbare.
Förbättrar minnet
Mer om rysk rot
Om Rysk rot tas för sent på kvällen kan man få svårt att somna.
Det rekommenderas att använda Rysk rot i 6-8 veckor följt av ett uppehåll på två veckor.
Rysk rot som kombineras med Schisandra och Rosenrot ger en mycket bra effekt. De tre kompletterar och förstärker varandra. Preparat med denna blandning i rätt proportionerna finns.